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　　時近五月，一年一度的中高考大幕又將拉開。打開微信，朋友們建立了一個高考媽咪群，里面充斥著各種聲音，布滿了焦慮?？梢韵胍?，家長們考慮到孩子今后的前途，一心想讓孩子考入理想學校，過高的期望造成了巨大的心理壓力，出現(xiàn)焦慮情緒也就不足為奇了。

　　有的家長把考前的飲食、應考策略時時掛在嘴上，想讓孩子無時無刻都感受到自己的關心，而這種關心除了生活上的照顧外，就是經(jīng)常掛在嘴邊的詢問、叮囑。家長們總想知道孩子在學校一天過得好不好、吃得好不好、?？汲煽冊趺礃印獠恢?，孩子在學校里緊張學習了一天，已經(jīng)非常疲勞和煩躁，再聽到家長的嘮叨，情緒肯定更不好，頂撞家長反而成了家常便飯。

　　還有的家長草木皆兵，總害怕孩子如果不“補課”就不能取得好成績，于是到處打聽哪里有小班。這樣盲目找家教的結果，往往擾亂了孩子正常的復習計劃。凡此種種，不一而足。

　　看來，中高考不僅是在考孩子，更多成了考家長;要想讓孩子考好，家長就要先“管”好自己的情緒。

　　首先，要讓孩子有個好心態(tài)，家長首先就得擺正自己的心態(tài)。中高考確實很重要，但它不是決定孩子前途的唯一一次機遇。家長應該對自己的孩子有合理的估價和正確的期望，不是每一個孩子都能被重點高中、大學錄取，考不進重點高中和大學，也不意味著就失去了美好的前途。當家長以一種寬容、寬松的心態(tài)看待考試、看待孩子的成績時，孩子身上的壓力小了肯定會輕松不少。

　　其次，遇到大事要鎮(zhèn)定，學會傾聽，有時“不說”的效果要比“說”好很多。很多時候，孩子們需要的不是一個教育者，而是一個傾聽者，特別是復習的沖刺階段，當孩子把話說出來以后，內(nèi)心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。如果家長一定要“說”，那就說一些對孩子有幫助的話，比如，孩子現(xiàn)在面臨哪些問題、能不能幫他找到解決方法等。

　　如果說中高考是一道關，那么家長應該和孩子一起“闖關”。復習沖刺階段，孩子的身心都很疲勞、脆弱、敏感，因此更需要家長給予親情的溫暖。家長可以先向孩子了解一下，在復習中孩子存在哪些問題、需要什么幫助。然后，可以到學校向老師咨詢學校的復習計劃和節(jié)奏，針對孩子存在的問題，請老師“出招”，幫助找到解決方法。這種做法可以更有針對性地讓孩子認識到自己的缺點、漏洞，并及時有效地進行修正、彌補?？傊€是那句話，家長平靜了，孩子才能平靜。（郭璞）