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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 成華 見習(xí)記者 杜臻)進入夏季，各式各樣的運動方式悉數(shù)登場。記者發(fā)現(xiàn)，在鼓樓廣場、古城公園、汾河公園及濱河路附近，一些市民身著運動服，揮汗如雨，大步流星”經(jīng)過人群，無暇顧及周遭風(fēng)景，獨自享受行走的樂趣，這就是我們身邊的“快走一族”。

56歲的梁平每晚快走，已堅持了三四年，“每天走三個小時，通常我都是一個人，因為我的步伐較快，我很享受快走的樂趣。這項運動也不需要什么裝備，但卻非?？简烍w能?！?0多歲的郭女士，曾因快走速度勝過年輕人而暗自高興，但幾年前的一次快走，由于一時疏忽，腳踝扭傷、腰部受損。臥床兩個月后，身體才逐漸得以恢復(fù)。

快走運動是否適合所有人群?運動強度過大是否會適得其反?為此，記者采訪了市堯都區(qū)第二人民醫(yī)院骨科主任洪馬榮。

洪馬榮說，快走運動適合年齡在40歲——60歲之間的健康人群，由于此項運動活動量大，體能消耗較大，要求人體骨骼、肌肉、心肺功能良好。超負荷運動易造成肌肉、骨關(guān)節(jié)、韌帶、滑膜過度勞損等問題。市民可根據(jù)自身情況，謹慎選擇運動方式，做到鍛煉的行之有效。一旦發(fā)現(xiàn)身體不適要及時就醫(yī)，以免造成急性勞損或疲勞骨折。